​​Najlepšie exotické ovocie

Špeciálne, exotické ovocie je teraz dostupné v širokej škále na pultoch supermarketov. Pred cestou sa však oplatí informovať sa o miestnych špecialitách a pôvodnom ovocí, pretože všetko ovocie je to pravé lokálne. Vybrali sme niekoľko špeciálnych tropických plodov, ktoré by mal aspoň raz vyskúšať každý.

Pitahaya- dračie ovocie

Domovom tohto ovocia sú mnohé krajiny- Čile, Nikaragua, Mexiko či Izrael. Dozrieva na kaktusoch, ktoré kvitnú iba v noci a ich obrovské kvety opeľujú netopiere. Tento plod je na pulte neprehliadnuteľný pre svoju tmavoružovú, červenú až fialovú farbu. Zdravá pitahaya má šupiny na svojom povrchu pružné a bez akýchkoľvek fľakov. Obsahuje veľa vlákniny, vitamínu C, vápnika a železa. Dračie ovocie podporuje imunitu, pomáha pri nespavosti a neschopnosti udržať pozornosť.

Papája

Stredoamerická papája pripomína melón elipsovitého tvaru. Zvonka je žlto-zelená, vnútri oranžová, žltá alebo červená. Čím je papája zvonka žltšia, tým je zrelšia. Vnútri má množstvo čiernych zrniečok, ktoré chutia ostro a po vysušení sa dajú použiť ako korenie. Dužina chutí ako melón. Obsahuje betakarotén, ďalej vápnik, draslík, fosfor, horčík a veľké množstvo vitamínu C. Papája je cenená najmä pre svoju schopnosť pomáhať pri problémoch s trávením. Ak ste si priniesli z obchodu nedozretú papáju, v papierovom vrecúšku pri izbovej teplote vám dozreje doma za týždeň. 

Mango

Mango pochádza z Indie, kde je národným stromom. Zvonka dvojfarebné červené, oranžové, zelené či žlté pevné šupy skrývajú oranžovo-žltú dužinu s veľkou kôstkou uprostred. Mango je vitamínová bomba. Zjedzte jedno a máte pokrytú takmer celú dennú dávku vitamínu C. Spolu s ním dostanete do tela aj vitamín E či betakarotén, čo sú silné antioxidanty, podporujúce zdravie slizníc. V mangu je aj veľa provitamínu B6, takže si ho doprajte, ak ste nervózni, v strese, nesústredení, depresívni. Mango je tiež vynikajúce do šalátov, zákuskov, smoothie, zmrzlín, sorbetov. 

Liči

Liči pochádzajúce z Číny sa pestuje aj v USA, Afrike či na Novom Zélande. Ružovkasté škrupiny s drobnými výhonkami, pripomínajúce ježkov, skrývajú bohaté množstvo vitamínu C. Má schopnosť tlmiť bolesť a znižovať teplotu, liečiť kašeľ, žalúdočné vredy, žľazy.

Pred odchodom si však nezabudnite uzavrieť správne cestovné poistenie!