Najčastejšie zdravotné problémy na dovolenke a ako ich riešiť cez poistenie

Úpal, dehydratácia, uštipnutia, ale aj úrazy a infekcie – aké zdravotné problémy na vás číhajú na dovolenke?

Niektoré zdravotné problémy sa objavujú na dovolenkách častejšie než iné. Dôvod je jednoduchý: zmena klímy, jedla, vody, režimu aj aktivít dá telu zabrať. Ak je napríklad vašou cieľovou destináciou krajina s nižšími a strednými príjmami, až 43 až 79 % cestovateľov ochorie na zdravotný problém spojený s vycestovaním.

Pomôcť môže to, že sa s rizikami dopredu oboznámite, investujete energiu do prevencie a budete mať uzatvorené cestovné poistenie od AXA.

Úpal, spálenie od slnka a dehydratácia

Silné slnko, nedostatočné pokrytie tela, alkohol a málo vody sú klasická dovolenková kombinácia, ktorá dokáže priniesť nepríjemnosti. Typickými príznakmi sú bolesti hlavy, slabosť, suché pery, závraty, nevoľnosť a pri vážnejšom stave aj zmätenosť.

Veľa ľudí tieto signály podcení a pokračuje v plánoch. Pri úpale a dehydratácii pritom rozhodujú prvé momenty – presun do tieňa, chladenie a doplnenie tekutín. Prevenciou je tiež pokrývka hlavy, opaľovací krém a dostatočný pitný režim v podobe čistej vody.

Uštipnutia, alergické reakcie a tropické infekcie

V exotických krajinách na turistov číhajú aj komáre, osy, medúzy či morskí ježkovia. Ak ide len o svrbenie, je to vcelku zvládnuteľné. No keď vás zasiahne silná alergická reakcia, opuch alebo infekcia, ľahko môžete skončiť v nemocnici.

Odporúčame zabaliť si repelent a obliecť si dlhšie oblečenie, najmä pri večerných aktivitách.

Najväčší problém býva v tom, že človek nevie odlíšiť bežnú reakciu od stavu, ktorý už potrebuje lekára. Menší opuch po uštipnutí je bežný, no rozsiahla vyrážka, problémy s dýchaním alebo vysoká horúčka sú dôvodom na okamžitú návštevu nemocnice.

Zápaly ucha, dýchacie problémy a virózy z klímy

Toto sú problémy, ktoré cestovateľom nemusia napadnúť, no z praxe vieme, aké pravidelné sú. Klimatizácia, mokré vlasy, časté kúpanie a presuny medzi horúčavou a chladom vedia spustiť nepríjemné zdravotné problémy. Klientov postihujú zápaly ucha, kašeľ, bolesť hrdla alebo dutín. Telo býva na dovolenke oslabené únavou a zmenou režimu, preto reaguje citlivejšie, a to platí najmä u detí.

Pomáha nepreháňať to s klimatizáciou a chladenými nápojmi a po kúpaní sa poriadne osušiť. V prípade, že sa pridá horúčka alebo silná bolesť, riešte to s lekárom.

Otrava jedlom

Kontaminované jedlo a voda patria medzi najčastejšie dovolenkové riziká. Rizikové sú najmä krajiny s nižším hygienickým štandardom. WHO odhaduje, že nebezpečné jedlo spôsobí ročne 866 miliónov ochorení a 1,52 milióna úmrtí.

Typické príznaky sú hnačka, vracanie, kŕče, horúčka a slabosť. Prevenciou je balená voda, opatrnosť pri ľade, surových jedlách a street foode. Pri dehydratácii, krvi v stolici alebo vysokej horúčke treba pomoc riešiť okamžite.

Úrazy pri športe a pri vode, dopravné nehody a zranenia pri presunoch

Na dovolenke ľudia skúšajú skútre, paddleboard, štvorkolky, ferraty, vodné atrakcie. Je teda logické, že tieto aktivity často spôsobia pomliaždeniny, rezné rany, vykĺbenie, zlomeninu alebo aj hospitalizáciu, ktorá je v zahraničí pomerne drahá.

Prevencia je jednoduchá: nepreceňovať sa, používať ochranné pomôcky a rešpektovať pravidlá a pokyny inštruktorov. V tomto prípade, okrem klasického cestovného poistenia, stojí za zmienku aj pripoistenie rizikových športov.

Najčastejšie zdravotné problémy po návrate z ciest

Podiel skupín diagnóz u chorých neimigračných cestovateľov po návrate zo zahraničia podľa CDC GeoSentinel (2012–2021).

Postihli vás zdravotné problémy priamo na dovolenke? Vďaka cestovnému poisteniu viete, čo máte robiť

Pri väčšine vážnejších situácií je postup podobný. Či ide o otravu jedlom, úpal, alergickú reakciu alebo zlomeninu, dôležité je nepanikáriť a vedieť, koho kontaktovať.

1. Najprv zhodnoťte svoj stav

Ak ide o silné bolesti, vysokú horúčku, úraz alebo problém s dýchaním, neriešte to len svojpomocne, ale navštívte lekára.

2. Kontaktujte našu asistenčnú službu

Zavolajte nám na +421 220 664 229 a operátor si zistí, čo sa stalo, kde sa nachádzate a akú pomoc potrebujete.

3. Riaďte sa jej pokynmi

Asistencia vás nasmeruje do vhodného zariadenia a podľa situácie môže komunikovať aj s nemocnicou alebo klinikou.

4. Odkladajte si správy a účty

Pri liekoch, vyšetreniach či ošetrení si vždy pýtajte doklady.

Zdravotné problémy pri dovolenkovaní neplánujete. To však neznamená, že vás nemôžu postretnúť. Preto je dobre byť chránení cestovným poistením od AXA a vedieť, že asistenčné služby sú vám k dispozícii 24/7. Pre ešte špecifickejšiu ochranu odporúčame aj naše pripoistenia. A to najlepšie - cestovné poistenie si môžete uzatvoriť aj online, pokojne aj deň pred odchodom.